Intéressons-nous aujourd’hui à une nouvelle pathologie concernant majoritairement les sportifs, la pubalgie. Blessure très redoutée dans le milieu du sport, cette tendinite entraîne des douleurs entre les cuisses ou dans le bas-ventre. Si vous avez du mal à monter des escaliers, à lever les jambes ou encore tout simplement à marcher ? Vous souffrez peut-être d’une pubalgie.

Qu’est-ce qu’une pubalgie ?

La pubalgie est une affection souvent très douloureuse de la zone pubienne et inguinale. La notion de pubalgie est vaste, le terme comprend différentes lésions, parfois isolées, mais dans la majorité de cas associées entre elles :

-les lésions des muscles abdominaux ;

-les lésions des adducteurs de la région pubienne ;

-les lésions articulaires du pubis.

Autrefois, la pubalgie était une blessure réservée aux sportifs en fin de carrière, usés par leur activité. Mais depuis quelques années, le nombre de cas recensés est en constante progression. Elle concerne majoritairement des hommes de moins d...

Le syndrome de l’essuie-glace est également appelé tendinite du fascia lata ou encore syndrome de la bandelette ilio-tibiale.

C’est une pathologie qui touche les sportifs et plus particulièrement les coureurs à pied, mais également d’autres sports comme les footballeurs et les cyclistes.

Il se manifeste par des douleurs au niveau du genou. Plus précisément, ce syndrome entraine une douleur mécanique du compartiment externe du genou imposant l’arrêt total d’activité physique pour le sportif.

Quelles sont alors les causes et le traitement ostéopathique adéquat pour soulager cette pathologie ?

Qu’est-ce que le syndrome de l’essuie-glace ?

Pour comprendre ce syndrome, il peut être important de faire un petit point d’anatomie et de biomécanique. Le muscle tenseur du fascia lata est un muscle qui relie le bassin au tibia. Il est fin et allongé.

Ce n’est pas un muscle « rouge » mais plutôt « blanc » car il est très tendineux ; c’est un muscle stabilisateur de la hanche, il est sollicité très r...

La sensation de jambes lourdes correspond à un sentiment de poids dans les membres inférieurs. Une gêne directement associée à une insuffisance veineuse qui peut être accompagnée de douleurs et qui doit être traitée sérieusement.

En été, la chaleur favorise l’apparition des symptômes. Entre les chevilles enflées et les mollets douloureux, il est conseillé de consulter un ostéopathe pour soulager efficacement les douleurs tout en relaçant la circulation veineuse.

Explication de la sensation de jambes lourdes

Sensations de lourdeur, douleurs, crampes, difficultés du sommeil, ces symptômes sont souvent liés à une insuffisance veineuse ou plus communément appelée « mauvaise circulation ».

Cette insuffisance est le résultat d’une incapacité des veines à faire remonter le sang des pieds jusqu’au cœur.

Le sang n’est plus propulsé vers le haut, il stagne donc dans les jambes. La circulation du sang au niveau des jambes déjà plus difficile de fait de l’apesanteur, le retour veineux a donc besoi...

La tendinite du coude ne touche pas uniquement les sportifs, elle fait également partie des troubles musculo-squelettiques (TMS) professionnels.
Nous faisons le point aujourd’hui sur cette pathologie qui se traduit par une sollicitation excessive des tendons du coude qui va entraîner une inflammation dans cette région. Une tendinite du coude peut être très douloureuse et doit être traitée au plus vite pour éviter les complications.

Pourquoi une tendinite du coude ?

Concrètement, une tendinite est liée à l’inflammation d’un tendon. Les tendons du coude sont constamment sollicités au cours de la journée. Une inflammation va donc se créer suite à la reproduction excessive des mêmes mouvements. C’est alors que des micros-traumatismes vont apparaître dans les tendons entraînant une diminution de leur élasticité et un gonflement des fibres qui les composent.

On parle également « d’usure » du coude, après une carrière sportive dans le tennis par exemple ou après des années de gestes répétitifs l...

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